Yog'Art Sinrin Yoku | Fougère
Atelier de méditation et de relaxation en présence d’une oeuvre d’art : bain sonore, immersion artistique et infusion Reiki
- 5 places disponibles
_ 30 € par personne (possibilité d’abonnements 4 séances ou 10 séances)
Le Shinrin Yoku, ou bain de forêt, est une pratique japonaise qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps.
Cet atelier propose une expérience immersive combinant :
• La relaxation profonde, guidée par des sons apaisants et des vidéos de paysages forestiers.
• La position allongée sur un tapis de yoga pour un état de lâcher-prise optimal.
Grâce à ces éléments, vous êtes plongée dans une expérience multisensorielle pour apaiser le stress, renforcer votre vitalité et retrouver un sentiment de connexion à la nature.
Intention de l’atelier :
• Offrir un moment de reconnexion profonde avec soi-même et la nature
• Stimuler le système parasympathique pour réduire le stress et l’anxiété
• Explorer les bienfaits de la relaxation immersive avec des sons et des images de forêt
Déroulement de l’atelier
L’atelier dure 2h et est divisé en plusieurs séquences.
Cet atelier s’adresse à toute personne cherchant :
• Une pause ressourçante dans un quotidien stressant.
• À s’initier aux bienfaits de la méditation et des huiles essentielles.
• Une reconnexion profonde avec la nature, même en intérieur.
L’atelier “Shinrin Yoku” offre une expérience unique pour retrouver calme et vitalité grâce à la magie des forêts et des huiles essentielles.
